こむちゃんのオススメ電子書籍♪始めました。

こんにちは!こむちゃんです♪ 趣味はダンスとカラオケと食べる事(*'▽') (笑)あとは、タメになる情報を読むのが好き♪ ビジネスマンに役立つ会社、金融、経済、政治ネタから、学生に向けた就活、資格情報、男女の恋愛、カップル、出会い、結婚などで、私のおすすめ!な情報を更新していきます♡

★iPhoneブックランキングTOP5の作品をご紹介!!

こんにちはこむちゃんです
最近、寝る前にやっている事があります('ω')ノ
それは、寝たまま体をひねるというストレッチです
仰向けに寝て両膝を立てます。
足を組むように、右足を左足に絡めるように組みます。
その状態のまま、組んだ足をゆっくり左に倒していきます。
この時、顔は反対の右を向きます。
この状態のまま、自然な呼吸をしながら10秒間キープ。
これを、足を代えて逆もやります。
・・・というようなストレッチですが、これをやると
結構リラックスして寝る事が出来ます(^O^)
皆さんも良かったらやってみて下さいね

さて、今回はAppStore iPhoneブックランキングTOPの作品をご紹介します!!


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過去のブログでもたくさんのアプリをご紹介しています
ビジネス、恋愛、エンタメなど、色々なジャンルを
紹介しているので、興味があれば読んでみて下さいね